旅行中不得不掌握的安全常識

  1在青山綠水間旅游要學(xué)會(huì )走路。掌握“走路經(jīng)”者玩得輕松、愉快又安全;反之則勞累、緊張，甚至受傷。

  2要走不要跳三步并做二步走或蹦蹦跳跳會(huì )加重膝踝負擔，容易勞累或受傷。

  3要勻不要急勻速行走最省體力，而且有利于保持良好心態(tài);急一陣歇一陣的走路方式最累人。

  4快去慢返上午出游的路可走得稍快，傍晚返程則要慢些走，以免疲勞的關(guān)節、肌腱受傷。

  5走階不走坡上下山時(shí)盡量走石階，少走斜坡。這樣較符合力學(xué)和生理要求，安全又省力。

  6走硬不走軟在水泥、瀝青、石板等硬地上行走比在草地、河灘、濕地等軟地面行走更省勁和安全。

  7避滑就澀寧可繞點(diǎn)路從較澀的雪地、草坡走，也不走既滑又危險的冰面、沙石坡，以求安全。

  8旅游衛生以及防護常識

  中暑

  中暑的主要癥狀是大汗、口渴、頭昏、耳鳴、眼花、胸悶、惡心、嘔吐、發(fā)燒，嚴重者會(huì )神志不清，甚至昏迷。人長(cháng)時(shí)間地處在高熱、高濕熱環(huán)境中容易中暑，所以盛夏旅游，導游員要注意勞逸結合，避免游客長(cháng)時(shí)間地在驕陽(yáng)下活動(dòng)。若有人中暑，可置患者于陰涼通風(fēng)處，平躺，解開(kāi)衣領(lǐng)，放松褲帶;若有條件可讓其飲用含鹽飲料，對發(fā)燒者要用冷水或酒精擦身散熱，服用必要的防暑藥物;緩解后讓其靜座(臥)休息。嚴重中暑者做必要治療后應立即送醫院。

  食物中毒

  食物中毒對人體的危害很大，其病癥是上吐下瀉，特點(diǎn)是起病急、發(fā)病快、潛伏期短，若救治不及時(shí)，會(huì )有生命危險。發(fā)現旅游者食物中毒，讓其多喝水緩解毒性，嚴重者立即送醫院搶救，食物中毒都由飲食不衛生引起，導游員要隨時(shí)提醒旅游者不要食用攤上的食物。

  骨折

  旅游者骨折，須及時(shí)送醫院救治，但在現場(chǎng)，導游員要做好：一是止血。止血的常用方法有手壓法，即用手指、手掌、拳在傷口附近一側壓迫血管止血;加壓包扎法，即在創(chuàng )傷處放厚敷料，用繃帶加壓包扎;止血帶法，即用彈性止血帶在傷口近心臟的大血管上止血。二是包扎。包扎前最好要清洗傷口，包扎時(shí)動(dòng)作要輕柔，松緊要適度，繃帶的結口不要在創(chuàng )傷處。三是上夾板。就地取材上夾板，以求固定兩端關(guān)節，避免轉動(dòng)骨折肢體。

  心臟病突發(fā)

  旅游者心臟病突發(fā)，切忌急著(zhù)將其抬或背著(zhù)去醫院，而應讓其就地平躺，頭略高，由患者親屬或領(lǐng)隊或旅游同行者從患者口袋中尋找備用藥物，讓其服用;同時(shí)，地陪應立即跑到附近醫務(wù)所找醫生前來(lái)救治，病情稍穩后送醫院。

  蝎、蜂蟄傷

  若旅游者被蝎、蜂蟄傷，導游員要設法將毒刺拔出，用口或吸管吸出毒汁，然后用肥皂水，條件許可時(shí)用5%蘇打水或3%淡氨水洗敷傷口，服用止痛藥。如導游員或旅游者認識中草藥，可用大肖葉、薄荷葉、兩面針等搗爛外敷。嚴重者要送醫院搶救。

  頭部碰傷

  如果同別人相撞或跌倒撞擊到頭部而起個(gè)大包也許不用太擔心，但若出現高燒、嘔吐、痙攣或流出透明的體液(血清、腦積液)時(shí)，就要趕快送醫院了。

  1、除了腫的地方，頭部的其它地方也應冷敷。但有傷口時(shí)則不能這樣處理，以免助長(cháng)細菌繁殖。

  2、如果從耳、鼻或口中流出血或透明的液體(血清、腦積液)時(shí)，要將臉部擺向血或液體流出的方向。注意不可用紗布或其它東西將其塞住，以免細菌感染。

  3、嘔吐時(shí)，將頭部側放，以防嘔吐物滯塞。

  4、發(fā)生痙攣時(shí)，勿任意壓迫傷者肢體，用手帕卷成筒條，塞在患者口中，使其安靜下來(lái)。

  5、搬運傷者時(shí)要將頭部固定，不要晃動(dòng)。

  頸部被擊傷

  1、頸部?jì)扔袣夤?、食道以及神?jīng)，是人體重要的部位，被撞擊時(shí)應趕快送醫院。

  2、為了抑制內部出血，須將撞擊處加以冷敷。

  3、發(fā)現外出血現象時(shí)，應用消毒紗布置于傷口處止血。

  4、躺臥時(shí)，把身體放平，絕對不要使用枕頭。

  5、移動(dòng)時(shí)，將頭部固定。

  背部撞傷

  1、讓傷者仰臥在堅硬的木板上，將枕頭分別墊在頸部和腰部，使脊椎骨保持自然的彎曲。不可有坐或盤(pán)坐的姿勢。

  2、移動(dòng)時(shí)，頸部也須同時(shí)固定，搬運時(shí)則要避免搖動(dòng)躺板。

  胸部撞傷

  1、撞擊到胸部時(shí)會(huì )有骨折或呼吸困難的危險，要趕快送醫院。

  2、冷敷處理。

  3、讓患者安靜地躺靠在厚被子上，疼痛一側的胸部朝下。

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