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        孕期媽媽郵輪旅游注意事項
        
					
        
						來(lái)源：原創(chuàng  )
						發(fā)布：2015年10月26日
						作者：旅行網(wǎng)
						人氣：940
					
        
					
        導讀：當旅游成為生活中必不可少的一部分時(shí)，您就會(huì )無(wú)時(shí)無(wú)刻不考慮旅游，哪怕是遇到再大的困難，您也會(huì )排除萬(wàn)難去爭取勝利。
        
					
        
						
        旅行指數
        孕早期（0～12周）★☆☆☆☆
        這個(gè)階段是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，過(guò)度的勞累會(huì )使流產(chǎn)的危險增加。同時(shí)各種病毒在這個(gè)階段對于胚胎的影響比較大，一旦生病，可以選擇的藥物也極其有限。同時(shí)，前3個(gè)月往往妊娠反應比較厲害，孕媽咪精神和胃口都不佳，這種情況下奔波只會(huì )加重孕媽咪的身體負擔，所以不建議外出旅行。

        孕中期（13～27周）★★★★★
        孕中期大多數孕媽咪妊娠反應緩和或者有些已經(jīng)消失了，胃口大增。肚子有小小的隆起，讓人感覺(jué)到小生命的存在，正懷著(zhù)美好的期待心情。流產(chǎn)和早產(chǎn)的概率比較低，身體狀況比較平穩。這種情況下，可以考慮在家人的陪伴下出去放松放松。

        孕晚期（28～40周）★☆☆☆☆
        孕晚期孕媽咪的肚子逐漸大起來(lái)，出行非常不便，大多數航空公司對于懷孕周數是有一定限制的。這個(gè)時(shí)期可能會(huì )出現破水、見(jiàn)紅等早產(chǎn)的危險。因此在孕晚期也不建議孕媽咪奔波出行哦。
        旅行工具
        如果懷孕期間一切正常、健康，那么孕媽咪選擇乘郵輪旅行算得上是一種安全、放松、浪漫的度假方式——享受海洋的空氣，穿梭于無(wú)數船上和港口活動(dòng)中?；蛟S你所面對的最大問(wèn)題，可能是不要因玩得太嗨而過(guò)于疲勞。大多數國際郵輪公司都不允許處于懷孕晚期的孕媽咪上船。比如皇家加勒比游輪公司規定：“在登船日懷孕超過(guò)24周的客人禁止登船，不到24周的客人最好有同伴陪同?！钡克掖囊幎ú灰粯?，你在預定前，最好打聽(tīng)清楚哦。

        NO1.選擇短途旅行聞著(zhù)咸咸的帶著(zhù)濃濃大海味兒的空氣，穿梭于不同國家的港口，感受異域風(fēng)情，郵輪旅行對孕婦來(lái)講是一種最安全、放松、浪漫的旅行方式了。但還是建議孕媽咪以選擇距離近、較短線(xiàn)的日韓或者東南亞航線(xiàn)最佳，3～5天這樣的郵輪行程，避免過(guò)度勞累。
        NO2.盡量選擇大船一般郵輪的噸位越大，空間越大，在洶涌的大海上航行越穩固的，不容易暈船。而且船越大，一般建造時(shí)間越晚，設施也更為先進(jìn)齊全。
        NO3.選擇中間船艙選擇艙位時(shí)，按照中間>前面>后面的順序。中間的艙位會(huì )比前后的平穩，而后面的艙位還有機器的噪音。特別是還在飽受孕吐之苦的孕媽咪，要想在船上平穩度過(guò)，最好選擇一個(gè)在船身中間、靠近水位線(xiàn)的客艙。
        NO4.飲食需節制郵輪上用餐是一種難得的享受，每天船上都會(huì )提供來(lái)自世界各地的美食佳肴。孕媽咪可以盡情地享受船上的美食盛宴，但應該避免油炸類(lèi)、油膩的、辛辣刺激的、氣味強烈的食物，以及未完全煮熟的肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)及蛋類(lèi)，以免引起身體不適。
        NO5.訂票前咨詢(xún)醫生訂票前還是要咨詢(xún)醫生，看看你是否適合坐郵輪旅行。如果你有某種孕期并發(fā)癥、以前早產(chǎn)過(guò)，或者懷的是雙胞胎或多胞胎，醫生可能都會(huì )反對你坐郵輪旅行。
        NO6.自備藥品準備一些旅程可能用得上的藥品，以及于孕期有關(guān)的資料，隨身攜帶，以備不時(shí)之需。
        NO7.不要劇烈運動(dòng)航行過(guò)程中你能找到很多鍛煉的方式。很多郵輪都提供集體或個(gè)人運動(dòng)項目，比如早晨在甲板上散步、游泳、健身車(chē)、練瑜伽，甚至還有船上健身房的力量訓練。如果你已經(jīng)有運動(dòng)的習慣，這當然是個(gè)好消息，但記住懷孕期間不適合開(kāi)始做高強度的心血管運動(dòng)。