苦瓜水的功效與作用

苦瓜性味苦寒，又名涼瓜。中醫學(xué)認為苦瓜水有清涼解渴、養顏美容、促進(jìn)新陳代謝等功效與作用，那你對苦瓜水的功效與作用了解多少呢?上火長(cháng)痘的女孩特別喜歡喝苦瓜水，據說(shuō)苦瓜水有降火、消痘的神奇功效，愛(ài)美的人的天性，如果你臉上長(cháng)痘就適當喝點(diǎn)苦瓜水吧!

　　苦瓜水的功效與作用有哪些呢?事實(shí)上，苦瓜營(yíng)養非常豐富，其中維生素C的含量居瓜類(lèi)蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比較適合肥胖者食用。雖然現代研究表明，苦瓜具有降低膽固醇和甘油三酯的作用，適合高血脂患者食用，但并不等同于苦瓜具有減肥的功效，因為肥胖和高血脂并不完全是一回事。

　　苦瓜水的功效與作用主要有以下幾點(diǎn)：

　　1、營(yíng)養豐富：富含維生素B1，具有預防和治療腳氣病，維持心臟正常功能，增進(jìn)食欲等作用?？喙现泻蓄?lèi)似胰島素的物質(zhì)具備降低血糖的作用?？喙喜柽€含有一種蛋白脂類(lèi)物質(zhì)，具有刺激和增強動(dòng)物體內免疫細胞吞食癌細胞的能力，可以發(fā)揮抗癌作用。

　　2、藥用價(jià)值：苦瓜茶具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目之功效，對治療痢疾、瘡腫、熱病煩渴、中暑發(fā)熱、痱子過(guò)多、眼結膜炎、小便短赤等病有一定的作用。而且還可以降血糖、降低膽固醇、抗菌、驅風(fēng)。主要治療糖尿病、膽固醇和甘油三酸酯含量偏高。

　　3、脂肪殺手：苦瓜茶中的苦瓜素被譽(yù)為“脂肪殺手”，能使攝取的脂肪和多糖減少。一根苦瓜里含有0.4%貴如黃金的減肥特效成分——高能清脂素，能快速減除人體多余的脂肪，還你迷人身材。

　　4、防治中暑發(fā)熱、熱病煩渴、肝熱目赤、腸炎痢疾、食欲不振、癰腫丹毒、惡瘡等病癥;

　　5、苦瓜茶具有降低血糖作用，對血壓、血脂以及肥胖癥有良好的抑制作用;

　　6、苦瓜中的胰蛋白酶抑制劑，可以抑制癌細胞所分泌出來(lái)的蛋白酶，防止惡性腫瘤生長(cháng);

　　7、苦瓜甙對糖尿病模型免有降低血糖作用，其作用方式與甲苯磺丁脲相似而較強，與優(yōu)降糖無(wú)明顯差異。

　　8、中醫學(xué)認為苦瓜性寒味苦，對心、肺、胃具有清涼解渴、養顏美容，促進(jìn)新陳代謝等作用。

　　9、苦瓜可補膽潤肝，利尿，消暑，解烈酒，助消化，防感冒，還可治喉炎及風(fēng)熱咳嗽。

　　關(guān)于苦瓜水的功效與作用就介紹到這，純粹靠喝苦瓜水或苦瓜茶減肥是不恰當的，應適當配合運動(dòng)與飲食。因苦瓜水比較苦，有的女孩子受不了苦瓜的苦味，其實(shí)可根據自身習慣在苦瓜水里加入蜂蜜等。